La RAS ou Réponse Apaisante au Stress

Nous n'avons même pas idée du nombre de stresseurs que nous affrontons sur 1 seule journée! 

 Des petits « soucis » du quotidien (aurai-je le temps de faire tout ce que j'ai à faire, quel chemin prendre pour aller à cet endroit que je ne connais pas, je vais être en retard) aux petites peurs. Des grosse phobies bien souvent handicapantes, aux stress plus ponctuels : Prise de parole en public, audition, nouveau job, entrée dans la vie active...

Élaborée dans les années 70 par un médecin américain, C.F. Stroebel, la RAS (réponse apaisante au stress) se présente en 6 phases, qui, en 4 semaines à peu près, feront partie intégrante de votre quotidien et vous permettront de gérer chaque événement stressant en quelques secondes.

Avec le temps la RAS s'installera dans votre inconscient et deviendra tout aussi automatique et efficace qu'un coup de frein devant un obstacle. Car c'est bien de cela qu'il s'agit. Freiner nos réactions excessives, sudation, bégaiements, voix tremblante, perte de mémoire, et nos interprétations toujours très personnelles et souvent démesurées des événements.

La RAS s'apprend en moins de temps qu'il n'en faut pour le dire et fait partie des modules "Relax-sing", "Relax & speak", et "Entrepreneurs & porteurs de projets: Faites entendre votre voix" et est maintenant également comprise dans les formations en ligne !

Cadeau ! Je suis ta réponse apaisante au stress de poche !