ᒪᗩ ᔕᗩᑭ Oᑌ ᔕOᑭᕼᖇO ᗩᑕᑕEᑭTᗩTIOᑎ ᑭᖇOGᖇEᔕᔕIᐯE, ᑭOᑌᖇ ᖇᗩᗰEᑎEᖇ ᗪᑌ ᔕOᒪEIᒪ ᗪᗩᑎᔕ ᔕᗩ ᐯIE, Oᑌ ᗩTTéᑎᑌEᖇ ᒪEᔕ ᔕYᗰᑭTôᗰEᔕ ᑭᗩᖇᗩᒪYᔕᗩᑎTᔕ ᗪᑌ Tᖇᗩᑕ !

31/08/2018

La SAP est le meilleur moyen et surtout la façon la plus naturelle pour combattre le trac, ou de ramener de la positivité dans sa vie. De plus en plus de grands sportifs, de personnalités politiques, ou d'artistes mettent à profit cette technique issue de la relaxation et de la pleine conscience pour préparer leurs plus grandes prestations.

La SAP c'est tout simplement la visualisation positive d'un événement, d'un moment précis, d'une prestation et de sa conclusion positive. Comment çà marche?

Notre inconscient ne fait aucune différence entre l'imaginaire et la réalité. Partant de là, il suffit donc de se placer dans un état dit "alpha", comprendre: en état de relaxation profonde, puis de visualiser l'événement tant redouté, ou tout simplement un moment positif. Répéter cette démarche plusieurs fois de façon régulière, permettra à notre inconscient de délivrer à notre corps et à notre esprit un message positif et nous mènera à réagir comme si nous avions déjà vécu ce moment, et qu'il s'était bien passé. 

Notre corps et notre mental seront donc apaisés et en totale confiance... Terminé le trac, et surtout les réactions physiques qui l'accompagnent... Rythme cardiaque qui s'emballe, souffle court, sudation, esprit embrouillé, trous de mémoire...

La SAP nous permet donc de donner le meilleur de nous sans être parasités par le stress et nous offre l'opportunité d'aborder une prestation, un moment particulièrement stressant, dans les meilleures conditions.

Ness Coaching & Music box propose un module de VCM (Voix Corps Mental) incluant la SAP, ainsi qu'un module RRR: Respiration. Relaxation. Réponse apaisante au stress, comportant lui aussi des séances de relaxation et de visualisation positive, à la H&N Clinic.

H&N Clinic à Braine l'Alleud 122 Chaussée de Nivelles, 1420 Braine l'Alleud 

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